卵のカロリーは？

こんにちは！
みのり農場の麻生真司です。

今日は卵のカロリーについて
お話したいと思います。

卵１個（約６０ｇ）のカロリーは９１キロカロリー。
ちなみにお米１合（１５０ｇ）が５３４キロカロリー。
小麦粉１カップ（１１０ｇ）が４０５キロカロリーです。

卵のカロリーはそこまで高くないですね(^-^)

後は
牛のバラ肉で１００ｇで５１７キロカロリー。
豚のバラ肉で１００ｇで３８６キロカロリー。
鶏のもも肉で１００ｇで２００キロカロリーです☆

こうやって見ていくと面白いですね！

気をつけて食べていきたいと思いますヽ(´▽｀)/

みのり農場の優黄卵